Judo kategorije (14 kategorija u judu)

Judo je borilačka vještina koja potiče iz Japana, a razvijena je krajem 19. stoljeća. Mi ćemo se danas dotaknuti koje su judo kategorije. Ovaj sistem borbe temelji se na starijim japanskim borilačkim vještinama, prvenstveno jiujitsuom, a cilj mu je bio stvoriti efikasan, ali human način samoodbrane, koji također promovira fizički i mentalni razvoj. Judo se može prevesti kao “nježan put” ili “put popuštanja”, što odražava filozofiju ove vještine koja naglašava korištenje protivnikove snage protiv njega samog, umjesto oslanjanja na vlastitu silu.

Osnovni principi

Ključni principi juda uključuju efikasnost (Seiryoku Zenyo) i uzajamnu korist i dobrobit (Jita Kyoei). Seiryoku Zenyo znači maksimalno korištenje energije: u judu se nastoji koristiti minimalna sila za postizanje maksimalnog učinka. Ovo se postiže kroz tehnike bacanja, poluga i gušenja, koje omogućavaju manjem i slabijem borcu da savlada većeg i snažnijeg protivnika koristeći poluge i pravilan položaj tijela.

Jita Kyoei, s druge strane, promovira ideju da napredak pojedinca treba doprinositi zajedničkoj dobrobiti. Ovo je bitno za razumijevanje judoa ne samo kao sporta, već i kao filozofije života koja potiče harmoniju i suradnju među ljudima.

Judo tehnike i praksa

Tehnike juda podijeljene su u nekoliko glavnih kategorija:

1. Nage-waza (tehnike bacanja): Ovo su tehnike kojima se protivnik baca na tlo. Podijeljene su u dva podskupa: tachi-waza (stojeće tehnike) i sutemi-waza (žrtvene tehnike, gdje se bacanje izvodi padanjem).
2. Katame-waza (tehnike kontrolisanja): Ove tehnike uključuju držanja (osae-komi-waza), poluge (kansetsu-waza) i gušenja (shime-waza). Ove tehnike su ključne za kontrolu protivnika nakon što je bačen.
3. Atemi-waza (udarci): Iako nisu primarno fokus u sportskom judu, udarci rukama i nogama su dio tradicionalnog judo treninga i koriste se u samoodbrani.

Trening i natjecanja

Trening u judu obuhvaća fizičku pripremu, tehničko učenje i randori (slobodno sparing). Trening je često intenzivan i zahtijeva visoki nivo discipline i predanosti. Za natjecanja, judo je organiziran po težinskim kategorijama kako bi se osigurala pravednost i sigurnost natjecatelja.

Natjecateljski judo uključuje borbe (shiai) gdje se bodovi dodjeljuju za različite tehnike i načine kontrole protivnika. Natjecanja mogu biti lokalna, nacionalna i međunarodna, s vrhuncem na Olimpijskim igrama, gdje je judo prisutan od 1964. godine.

Filozofija i etički kod

Judo nije samo fizička aktivnost; to je i filozofija koja promiče moralne vrijednosti kao što su poštovanje, iskrenost, skromnost i hrabrost. Treniranje judoa uključuje usvajanje etičkog koda koji se zove “Dojo kun”, a koji sadrži načela kao što su poštovanje prema učitelju (sensei), trening partnerima i samoj vještini.

Judo kategorije

U judu, natjecatelji se natječu u različitim težinskim kategorijama kako bi se osigurala pravednost i sigurnost borbi. Težinske judo kategorije variraju ovisno o spolu natjecatelja (muškarci i žene) i razini natjecanja (seniorska, juniorska, kadetska). Trenutno, prema Međunarodnoj judo federaciji (IJF), postoje sljedeće težinske kategorije u judu za seniore:

Muške judo kategorije:

1. Do 60 kg
2. Do 66 kg
3. Do 73 kg
4. Do 81 kg
5. Do 90 kg
6. Do 100 kg
7. Preko 100 kg

Ženske judo kategorije:

1. Do 48 kg
2. Do 52 kg
3. Do 57 kg
4. Do 63 kg
5. Do 70 kg
6. Do 78 kg
7. Preko 78 kg

Juniorske i kadetske judo kategorije:

Za mlađe natjecatelje, kategorije su slične, ali mogu se blago razlikovati ovisno o specifičnim pravilima za određene dobne skupine. Juniorske i kadetske kategorije također slijede slične težinske razrede, no ponekad se dodaju dodatne kategorije kako bi se prilagodilo većem broju natjecatelja i osigurala bolja sigurnost.

Veteranski judo:

Veteranski judo (za starije natjecatelje) također koristi težinske kategorije slične onima za seniore, ali natjecanja su često podijeljena i prema dobnim skupinama kako bi se prilagodilo fizičkim mogućnostima starijih judoka.

Značaj judo kategorija:

Težinske kategorije su ključne u judu jer omogućuju natjecateljima da se natječu s protivnicima slične tjelesne mase, što smanjuje rizik od ozljeda i osigurava da se pobjednik određuje na temelju tehničke vještine i strategije, a ne samo fizičke snage.

Kategorije su također važan dio organizacije turnira i natjecanja, omogućavajući strukturirani i pravedan sustav za sve natjecatelje.

Judo ima bogatu povijest ispunjenu izvanrednim natjecateljima koji su postigli velike uspjehe na međunarodnoj sceni, uključujući Svjetska prvenstva i Olimpijske igre. Evo pregleda nekih od najuspješnijih judo boraca i borkinja:

Najuspješniji muški judo borci:

Teddy Riner (Francuska):

• Desetostruki svjetski prvak
• Dvostruki olimpijski prvak (2012., 2016.)
• Jedan od najdominantnijih judoka svih vremena, poznat po svojoj nevjerojatnoj fizičkoj snazi i tehničkoj vještini.

Yasuhiro Yamashita (Japan):

• Olimpijski prvak 1984.
• Četverostruki svjetski prvak
• Poznat po svojoj neporaženosti u preko 200 uzastopnih borbi, jedan od najpoznatijih judoka u povijesti.

Kosei Inoue (Japan):

• Olimpijski prvak 2000.
• Trostruki svjetski prvak
• Prepoznatljiv po svom impresivnom bacanju Uchi-mata, jedan od najcjenjenijih judoka moderne ere.

Najuspješnije ženske judo borkinje:

Ryoko Tani (Japan):

• Dvostruka olimpijska prvakinja (2000., 2004.)
• Sedmerostruka svjetska prvakinja
• Ikona ženskog juda, poznata po svojoj brzini i tehničkoj preciznosti.

Kayla Harrison (Sjedinjene Američke Države):

• Dvostruka olimpijska prvakinja (2012., 2016.)
• Dvostruka svjetska prvakinja
• Prva Amerikanka koja je osvojila zlatnu olimpijsku medalju u judu, postala je uzor mnogim mladim sportašima.

Clarisse Agbegnenou (Francuska):

• Petostruka svjetska prvakinja
• Olimpijska prvakinja 2020.
• Jedna od najdominantnijih borkinja u svojoj kategoriji, poznata po svojoj nevjerojatnoj snazi i taktičkom umijeću.

Ostali značajni judoke:

• David Douillet (Francuska): Dvostruki olimpijski prvak (1996., 2000.) i četverostruki svjetski prvak, poznat po svojoj dominaciji u teškoj kategoriji.
• Shohei Ono (Japan): Dvostruki olimpijski prvak (2016., 2020.) i trostruki svjetski prvak, jedan od najtalentiranijih judoka svoje generacije.
• Saori Yoshida (Japan): Iako je Yoshida poznatija po hrvanju, njezina tehnika i stil borbe inspirirali su mnoge judoke, a njezin utjecaj na borilačke sportove je neosporan.

Ovi natjecatelji ne samo da su postigli izvanredne rezultate, već su i svojim pristupom sportu, disciplinom i predanošću postali uzori mnogim mladim judokama širom svijeta. Njihova postignuća i doprinosi sportu ostaju trajna inspiracija u svijetu juda.

Hrvatska se može pohvaliti nekoliko izuzetno uspješnih judoka koji su ostvarili značajne uspjehe na međunarodnoj sceni. Evo pregleda najistaknutijih hrvatskih judoka:

Najuspješniji hrvatski judo borci i borkinje:

Barbara Matić:

• Svjetska prvakinja: 2021. i 2022. u kategoriji do 70 kg, što ju čini prvom Hrvaticom koja je osvojila svjetsko zlato u judu.
• Europska prvenstva: Osvojila je nekoliko medalja na europskim prvenstvima, uključujući zlato, srebro i broncu.
• Olimpijske igre: Natjecala se na Olimpijskim igrama, gdje je postigla značajne rezultate, iako još nije osvojila medalju.
• Matić je prepoznata po svojoj tehničkoj vještini i izdržljivosti te je jedno od najistaknutijih imena u povijesti hrvatskog juda.
• Izabrana je 2021. za najbolju sportašicu Hrvatske.

Marina Drašković:

• Mediteranske igre: Osvojila je nekoliko medalja na Mediteranskim igrama.
• Drašković je poznata po svom doprinosu razvoju juda u Hrvatskoj i predstavlja uzor mladim sportašima.

Tomislav Marijanović:

• Europska prvenstva: Osvojio je nekoliko medalja na europskim prvenstvima, uključujući srebro i broncu.
• Marijanović je bio dugogodišnji reprezentativac Hrvatske i jedan od najuspješnijih muških judoka iz Hrvatske.

Ivana Šutalo:

• Europska prvenstva: Osvojila je brončanu medalju na Europskom prvenstvu u 2018. godini u kategoriji preko 78 kg.
• Šutalo je poznata po svojoj snazi i tehničkoj vještini u teškoj kategoriji.

Ovi judoke ne samo da su postigli izvanredne sportske rezultate, već su i značajno doprinijeli promociji juda u Hrvatskoj. Njihovi uspjesi na međunarodnoj sceni inspiracija su mnogim mladim sportašima u zemlji, a njihova predanost i postignuća podižu svijest o važnosti sporta i zdravog načina života.

Kategorije u judu – zaključak

Judo je mnogo više od sporta. To je sveobuhvatna vještina koja povezuje fizičku snagu, tehničko znanje i duboku filozofiju. Njegovi principi efikasnosti i uzajamne koristi čine ga jedinstvenim načinom borbe i života, promičući zdravlje, samopouzdanje i društvenu harmoniju. Kroz judo, pojedinci ne samo da razvijaju svoje tjelesne sposobnosti, već i uče vrijedne lekcije o samodisciplini, poštovanju i zajedništvu.